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三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!

来源:瑜伽瘦身网       时间:2019-08-07 13:11        标签:   三伏天      酸味食物           责任编辑:瑜伽瘦身网
原标题:三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!

  大热天气,人们的胃口不太好,肠胃消化能力弱,吃啥都不是滋味。对此,建议可以吃一些带酸味的食物,以生津开胃,健脾消食。三伏天,当你感觉没胃口的时候,不妨多吃以下几种酸味食物。

  三伏天,这些酸味食物别错过

  1、山楂

  山楂味微酸涩,洁瑜伽团购,含有多种有机酸,口服后可促进胃液分泌,增强胃液酸度,具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效,对肠胃运动功能具有很好的调节作用,同时,山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯水平,可以舒张血管、降低血压,对心血管健康有好处。

  2、酸奶

  酸奶由新鲜牛奶发酵而成,富含蛋白质、钙和维生素,商场瑜伽区,而且还含有大量的活性乳腺菌,能改善肠道菌群,做瑜伽腰痛,调节机体免疫力。如果你因乳糖不耐受而无法享用新鲜牛奶,酸奶可以说是个很好的选择。


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